-
Bra träningskläder från topp till tå
Vare sig du är en rutinerad idrottare eller en vanlig motionär är det viktigt att du klär dig rätt när du tränar. Tränar du utomhus behöver du tänka på att ha olika typer av kläder för olika väderlekar. Är det riktigt kallt är det till exempel viktigt med ett bra underställ. Men regnar det eller blåser […]
-
Variera träningen för bättre prestation
Alla mår vi bra av träning. Det är ett faktum som har bevisats av flera studier att träning har en positiv inverkan på fysisk och mental hälsa. Var och en har sina favoriter bland träningsformer. Det gäller oavsett om du är elitidrottare eller vardagsmotionär. Men viktigt att tänka på är att en varierad träning kan […]
-
Betta på MMA
Betting är populärt inom praktiskt taget varje organiserad sport idag och MMA är sannerligen inte något undantag. Här tittar vi lite närmare på just detta fenomen och ger tips på hur man går till väga. När MMA först dök upp dröjde det ett tag innan man så mer allmän acceptans av detta. Men så fort […]
-
Kom i form hemma med ett hemmagym
Att komma i form med hjälp av att träna kan vara svårt om man kämpar med att hitta motivationen. Det kan även vara svårt om man inte känner sig sugen på att gå till ett gym och kämpa med träningen framför åskådare. Trots att all logik säger att ingen dömer dig eller tänker någonting negativt […]
-
MMA- en växande framtidssport?
MMA har på kort tid blivit en väldigt populär och omtalad sport som många av dess anhängare menar på är en framtidssport. MMA utläses mixed martial arts och är en samling av alla kampsporter. En av de största anledningarna till sportens popularitet är just den breda mixen av olika kampsportstekniker som dess utövare använder. Man […]
-
Träna MMA
Efter alla våra inlägg om UFC och MMA är det dags att prata litegrann om hur man börja träna det. MMA innehåller sparkar, slag, kast och brottning så man kan räkna med att träna genom hela kroppen vid varje träningspass. Det är också ett bra sätt att träna styrka och kondition samtidigt. MMA började i […]
