-
Allt du behöver för ett aktivt fritidsliv
De senaste åren har friluftsliv blivit alltmer populärt. Är du helt ny på friluftsliv men är redo att ta dig ut i det fria kan det här inlägget vara av intresse. I det här inlägget kan du läsa om vad du behöver för att du ska få ut så mycket som möjligt av naturen. Du […]
-
Köp dig nya träningskläder
Om du nyligen startat upp med träningen i syfte att etablera nya hälsofrämjande vanor har du redan tagit ett stort steg. Eller så kanske du utövat en sport länge? Oavsett om du tränat tidigare eller inte så är vad du har på dig när du tränar centralt. Kläderna du har på dig är avgörande för […]
-
Bra träningskläder från topp till tå
Vare sig du är en rutinerad idrottare eller en vanlig motionär är det viktigt att du klär dig rätt när du tränar. Tränar du utomhus behöver du tänka på att ha olika typer av kläder för olika väderlekar. Är det riktigt kallt är det till exempel viktigt med ett bra underställ. Men regnar det eller blåser […]
-
Variera träningen för bättre prestation
Alla mår vi bra av träning. Det är ett faktum som har bevisats av flera studier att träning har en positiv inverkan på fysisk och mental hälsa. Var och en har sina favoriter bland träningsformer. Det gäller oavsett om du är elitidrottare eller vardagsmotionär. Men viktigt att tänka på är att en varierad träning kan […]
-
Betta på MMA
Betting är populärt inom praktiskt taget varje organiserad sport idag och MMA är sannerligen inte något undantag. Här tittar vi lite närmare på just detta fenomen och ger tips på hur man går till väga. När MMA först dök upp dröjde det ett tag innan man så mer allmän acceptans av detta. Men så fort […]
-
Kom i form hemma med ett hemmagym
Att komma i form med hjälp av att träna kan vara svårt om man kämpar med att hitta motivationen. Det kan även vara svårt om man inte känner sig sugen på att gå till ett gym och kämpa med träningen framför åskådare. Trots att all logik säger att ingen dömer dig eller tänker någonting negativt […]
